La guía más grande Para pausas activas lúdicas
Programas de bienestar sindical: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar gremial que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan medios y actividades específicas para sus empleados. Fuente: Unsplash1. Planifica tus pausas: Establece momentos específicos en tu caminata laboral para tomar pausas activ